300 g de carottes après épluchage et détaillées en cube
2 œufs
65 g de fromage petit-suisse
25 g de fécule de pomme de terre
45 g de gruyère râpé
sel, poivre
persil haché
1. Faire cuire les carottes à l'eau bouillante salée et poivrée jusqu'au moment où les carottes s'écrasent facilement. Egouttez et réduire en purée
2. Fouetter les oeufs avec le fromage blanc, la fécule, le gruyère et le persil. Mélanger le tout avec les carottes et vérifier l'assaisonnement.
3. Graisser les ramequins, y verser l'appareil et cuire au bain-marie à 190°C pendant 35 à 40 minutes. Démouler tiède
Conseil du chef
Remarques : J'applique les mêmes proportions pour tous les légumes. J'ai choisi de remplacer la crème fraîche par le fromage pour faire un peu plus léger en calories